日常の脳みそ

２年前に子供を出産してから身体に張りが無くなってきたように感じます。ジムに行こうとも思ったけど子供の事が心配でなかなか外には出られません。
そんなとき、友人に「ビリーズブートキャンプはスゴイからやってみて！」と言われてネットで購入しました。コアリズムもいいと思いますが。
好きな時間に出来るのが魅力です。
初日終わった頃、強烈な筋肉痛に教われました。最初は特にきついと思うので、休憩を取りながらマイペースにやった方がいいと思います。
でも、それだけ効果があるんだという実感と満足感が得られます。
最初から無理してやると嫌になりますからね。